стретчинг
Как правильно пишется "растяжка"?
- А как правильно пишется "растяжка"? Через "ж" или через "ш"?
- Через боль.
Как сесть в ПОПЕРЕЧНЫЙ шпагат с помощью упражнений йоги
Отлично подобранный комплекс асан поможет Вам развить подвижность крестца и тазобедренных суставов, которые так необходимы в освоении поперечного шпагата.
Йога: растяжка, сила и гибкость
С помощью этой программы вы сможете улучшить растяжку, сделать суставы более подвижными, стать стройнее, избавиться от целлюлита, улучшить работу внутренних органов и систем организма.
Как сесть в ПРОДОЛЬНЫЙ шпагат с помощью упражнений йоги
Здесь вы узнаете, как можно улучшить свою растяжку и поскорее сесть у продольный шпагат с помощью несложных упражнений из йоги.
Гибкость
Этот комплекс - упражнения пилатес на растяжку, с помощью которых вы сможете стать более гибкими и пластичными.
Заветный шпагат
В этом видеоролике вы узнаете, как нужно правильно тянуться (в домашних условиях), чтобы поскорее сесть на шпагат.
Стретчинг
Стретчинг (stretching) по сути своей есть не что иное, как упражнения на растяжку и гибкость, а точнее ряд упражнений для улучшения подвижности суставов и эластичности мышц и сухожилий. И если на него "забить", то не видать нам шпагатов и прочих шестовых раскорячек.
Занятия стретчингом помогут вам сделать тренировки по pole dance более эффективными и предотвратят множество травм...
