мотиваторы

Дмитрий Федотов и Татьяна Гордиенко

Pole Dance для всех: толстушки-поулдэнсерши

Несмотря на свою полноту, девушки у пилона неплохо справляются, смотрится не смешно и не противно, молодцы, чо.

Алкоголь и тренировки

Важно! Информация о влиянии алкоголя на мышечный рост и силовые показатели.

  • "Однократное потребление алкоголя до степени легкого опьянения соответствует по влиянию на мышцы пропуску одной тренировки.
  • Выраженное алкогольное опьянение соответствует по влиянию на мышцы пропуску 1-2 недели тренировок..."

Читать дальше

Притча о красоте внешней и внутренней

Однажды Чжао Цзэн спросил у Учителя, что важнее в человеке: внешняя красота или внутренняя. В ответ на это Хинг Ши спросил ученика...

Читать дальше

Красивую попку не купишь в «Ашане»

Весёлый мотивационный стишок.

Читать дальше

Жаркое мотивирующее видео

Oona Kivelä - тренировка чемпионов

Этот ролик - продолжение поста "Как тренируются чемпионы". Вот как тренируется чемпионка мира Уна Кивела.

Любишь страдать? Страдай правильно!

Любишь страдать? Страдай правильно!

Тяжело на трене, легко на сцене!

motivator pole dance

Любимые отмазки толстух

Список отговорок, которые чаще всего используются толстухами для оправдания своей лени. С картинками. Рекомендуется перед едой, чтобы неповадно было.

Читать дальше

Как тренируются чемпионы

Здесь вы можете посмотреть тренировку Ооны Кивела. Это не просто многократная отработка какого-либо элемента поулдэнс у шеста, это разнообразный адский труд.


...Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава – для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».(c)


Ролик отлично мотивирует. Хочешь быть как Оона - тренируйся как Оона.


Мотивация для ленивых

"Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха."

Арнольд Шварценеггер

Читать дальше

Мотиватор

Невозможно? Есть к чему стремиться!

Мой выбор!

Возраст - не помеха!

У кого ещё что-то болит и не тянется?

Гравитация? Нет, не слышала.

На фото элемент "Starfish Barefoot" (Морская звезда).

Чтобы посмотреть видео с исполнением элемента Starfish Barefoot, нажмите сюда.

Суперрастяжка