йога

Йога Pole Dance

yoga pole dance

Как по вашему мнению, совместимы ли йога с pole dance? И стоит ли вообще пытаться совместить?

Как сесть в ПОПЕРЕЧНЫЙ шпагат с помощью упражнений йоги

Отлично подобранный комплекс асан поможет Вам развить подвижность крестца и тазобедренных суставов, которые так необходимы в освоении поперечного шпагата.

Читать дальше

Йога: растяжка, сила и гибкость

С помощью этой программы вы сможете улучшить растяжку, сделать суставы более подвижными, стать стройнее, избавиться от целлюлита, улучшить работу внутренних органов и систем организма.

Читать дальше

Как сесть в ПРОДОЛЬНЫЙ шпагат с помощью упражнений йоги

Здесь вы узнаете, как можно улучшить свою растяжку и поскорее сесть у продольный шпагат с помощью несложных упражнений из йоги.

Читать дальше