Статьи Pole Dance

Алекс Щукин "10 моих любимых шпагатов и как их делать"

Здесь украинский поулдансер Александр Щукин в понятной и доступной форме расскажет Вам о 10 своих любимых трюках-шпагатах, а также покажет, как и с какой позиции их лучше сделать.

Читать дальше

Почему пилон лучше чем мужчина?

  • Он молчит и терпеливо ждёт тебя от тренировки к тренировке.
  • Не качает права, а качает твои мышцы...

Читать дальше

Тест-Драйв: Стрипы Pleaser Adore-709

Данная статья может быть полезна тем, кто решается прикупить себе новые стрипы. Здесь вы узнаете плюсы и минусы одной из моделей стрипов американского бренда Pleasure.

Читать дальше

Pole Dance и Стриптиз

Статья о стриптизе и pole dance, разнице между ними, о том, что лучше/хуже, и об отношении большинства поулдэнсеров к стриптизу.

Читать дальше

Любимые отмазки толстух

Список отговорок, которые чаще всего используются толстухами для оправдания своей лени. С картинками. Рекомендуется перед едой, чтобы неповадно было.

Читать дальше

Пирожки о Pole Dance

Веселые стишки-пирожки от фанатов Pole Dance.

Читать дальше

Мотивация для ленивых

"Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха."

Арнольд Шварценеггер

Читать дальше

Вы - Pole Dancer, если Вы:

  1. Гордитесь своими синяками.
  2. Не можете найти достаточно короткие шорты.
  3. Слышите музыку и сразу "примеряете" ее для пилона.
  4. Вы не раз объясняли, чем Pole Dance отличается от стриптиза.
  5. Вынесли из комнаты все, что возможно, чтобы освободить место для своего пилона...

Читать дальше

Сколько ног у поул дэнсера?

У обычного человека - 2 ноги. У девочек, которые занимаются в PoleAction их 40=) Итак:

  1. правая
  2. левая
  3. передняя

Читать дальше

Какие стрипы лучше

Несколько рекомендаций по выбору обуви для поулденс.

Читать дальше